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遠離痛苦的方法
我們因執著不可能執著的東西，而經驗到一切的痛苦。
你觀察過天上的雲嗎？你注意看，有時候雲的形狀就好像一朵花，然後它開始改
變，變成一棵樹、一頭牛、一條魚；如果你執著於花的形狀，你當然會很挫折，
因為不久花就消失不見，變成其他的東西，這是雲的本質。
生命也是一樣，一直處在「變化」的狀態，情人會變心，事情會變卦，健康會變
化，昨天還在的人，今天可能就不在，一切都不停的在變，在生命中沒有什麼是
不變的。
然而問題就出在，我們都習慣以「習慣」來看待周遭的人事物，因而當變化發
生，人們就視為災難，並將它轉化成了控制喜樂的執著。得到就笑，失去就哭，
那就是為什麼我們的心總是紛紛擾擾，因為世事本來就變化無常，每一樣東西都
在改變，如果你很執著，心又如何平靜呢？
人心之所以不安，就是把自己寄託在那些不穩定和不真實的東西上。你把房子蓋
在流沙上，卻渴望一個永遠安定的窩。這可能嗎？
人之所以痛苦，也是太執著於那些終將失去的東西。不管你得到什麼，失去是早
已經注定的。因為所有東西都屬於「得」與「失」的過程，所有人都屬於「來」
與「去」的向度，失去是這個過程和向度中必然的結果。如果我們無法看透，那
就不可能終止苦難。
當你痛苦難過的時候，你注意過嗎？你一定是跟「真相」在對抗，因為你不願接
受那個事實，所以痛苦難過，對不對？
你以為只要擁有，就永遠不會失去；以為把孩子養大，孩子就會奉養你；你以為
只要對人好，人家就會回報你；以為愛你的人，就會永遠愛你；你以為在你身邊
的人，會永遠都在，這些都是妄念，把自己的期待和欲求，投射在這個變化無常
的世界裡，還指望世界會依照你的想法運行，這不是自討苦吃嗎？
沒錯，我們因執著不可能執著的東西，而經驗到一切的痛苦。「真相」從不會令
人挫折難過，人之所以挫折難過都是因為我們將自己的幻象強加在真相之上。
人會變，事會變，物會變，世上所有的一切就像雲一樣，是無常的，所以不要去
執著，不要給自己製造出難題。當雲是一朵花，很好；當它變成一棵樹，那也沒
關係，何不順其自然，當風吹起，就跟著風兒一起搖擺；當下雨了，就在雨中跳
舞！沒有執念，不起紛擾，如是雲淡風輕。
人常說：解脫難。其實解脫並不難，只要你肯放下執著，當下就解脫，不是嗎？
我們因執著不可能執著的東西，而經驗到一切的痛苦。
你觀察過天上的雲嗎？你注意看，有時候雲的形狀就好像一朵花，然後它開始改
變，變成一棵樹、一頭牛、一條魚；如果你執著於花的形狀，你當然會很挫折，
因為不久花就消失不見，變成其他的東西，這是雲的本質。
生命也是一樣，一直處在「變化」的狀態，情人會變心，事情會變卦，健康會變
化，昨天還在的人，今天可能就不在，一切都不停的在變，在生命中沒有什麼是
不變的。
然而問題就出在，我們都習慣以「習慣」來看待周遭的人事物，因而當變化發
生，人們就視為災難，並將它轉化成了控制喜樂的執著。得到就笑，失去就哭，
那就是為什麼我們的心總是紛紛擾擾，因為世事本來就變化無常，每一樣東西都
在改變，如果你很執著，心又如何平靜呢？
人心之所以不安，就是把自己寄託在那些不穩定和不真實的東西上。你把房子蓋
在流沙上，卻渴望一個永遠安定的窩。這可能嗎？
人之所以痛苦，也是太執著於那些終將失去的東西。不管你得到什麼，失去是早
已經注定的。因為所有東西都屬於「得」與「失」的過程，所有人都屬於「來」
與「去」的向度，失去是這個過程和向度中必然的結果。如果我們無法看透，那
就不可能終止苦難。
當你痛苦難過的時候，你注意過嗎？你一定是跟「真相」在對抗，因為你不願接
受那個事實，所以痛苦難過，對不對？
你以為只要擁有，就永遠不會失去；以為把孩子養大，孩子就會奉養你；你以為
只要對人好，人家就會回報你；以為愛你的人，就會永遠愛你；你以為在你身邊
的人，會永遠都在，這些都是妄念，把自己的期待和欲求，投射在這個變化無常
的世界裡，還指望世界會依照你的想法運行，這不是自討苦吃嗎？
沒錯，我們因執著不可能執著的東西，而經驗到一切的痛苦。「真相」從不會令
人挫折難過，人之所以挫折難過都是因為我們將自己的幻象強加在真相之上。
人會變，事會變，物會變，世上所有的一切就像雲一樣，是無常的，所以不要去
執著，不要給自己製造出難題。當雲是一朵花，很好；當它變成一棵樹，那也沒
關係，何不順其自然，當風吹起，就跟著風兒一起搖擺；當下雨了，就在雨中跳
舞！沒有執念，不起紛擾，如是雲淡風輕。
人常說：解脫難。其實解脫並不難，只要你肯放下執著，當下就解脫，不是嗎？
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